打卡八段锦

       为进一步提高职工的强身健体意识，以健康的体魄和充沛的精力投入工作和学习，2021年7月建设云效仿集团本部全体成员在办公区域集体练习“八段锦”健身操。

       全体成员按照练体、练气、练心三个步骤学习和实践了“八段锦”的运动要领。“双手托天理三焦，左右开弓似射雕”，一招一式，静若伏虎，动若飞龙，缓若游云，疾如闪电，稳健潇洒的将“八段锦”的运动要领完美展现。“八段锦”是中华民族自古相传至今的一种健身气功，由八种如“锦”缎般优美，柔顺的动作组成，是一套独立而完整的，形体活动与呼吸活动相结合的健身法，更是国术精华之集“锦”，在现代养生保健生活中具有独特的作用。大家在“八段锦”运动中领会了其中奥妙，并表示要利用好课间操时间，持之以恒的开展下去，从而达到强身健体、强化体质、愉悦心情、增强集体凝聚力的效果。

       此项健身活动自2021年7月启动，建设云各部门根据实际情况，利用每天课间操十分钟的时间，坚持开展“八段锦”健身操工作。大家纷纷表示要坚持练习，提高身体素质，以更加饱满的精神状态投入到工作和生活中去。